Kā tikt vaļā no murgiem?

lirica      Skaidrā , paģirās vai miegā?

wednesday      Miegā

Mezhavecis      Neguli.

lirica      Uz nakti nepieēdies, nesadzeries daudz šķidruma..neskaties asa sižeta filmas un iedzer kādu nomierinošu tēju.

Anriete      Gulēt ejot padzer nomierinošas tējas un centies nedomāt par sliktām lietām!

Zemapziņa jāiztīra :D:d

suns      kāpēc jātiek vaļā?

wednesday      suns - tāpēc,ka apnicis katru nakti degt,slīkt,iekļūt avārijās... bēgt utml...

Mezhavecis      Protams.Darbā tikai pirmdien.Divas naktis padarbojies.Svētdien vakarā,ka liksies gar zemi,
gulēsi,kā beigta,nekādi murgi vairs nerādīsies.

skvo      Atrisini to problēmu kura Tevi nomoka un murgi paši pazudīs!

NakcPutns      o, mojs čiloveks, esmu gājis bojā reijzes trīsdesnt...
davaij satiekamies sapnī un neļaujam viensotram aijziet bojā...
tu pa kurieni parasti sapņo? ;D

wednesday      NakcPutns - šonakt avarēju uz uzbrauktuves uz Dienvidu tiltu....

ponytail      Nu, reizēm ir murgi, bat šad tad gadās MURGI. Man dažus gadus atpakaļ bija pēdējais gadījums. Tik ļoti, ka tiešām pārstāju gulēt, bija bailes aizmigt. Un tad, par spīti absolūti skeptiskai attieksmei pret visu, kam salikteņa pirmā daļa ir "psiho", apmeklēju psihoterapeitu, jo bija ļoti nopietni jāsakārto kāda iekšēja problēma. Kopš tā laika guļu kā zīdainis.:) Un pat tad, ja gadās ko sliktu nosapņot, pamostos, pagriežos uz otriem sāniem un guļu tālāk.:)

_Martini_      Vieglais ceļš - xanax (zāles). I sapņi nerādīsies nekādi. Tikai uzsēsties viegli.
Vispareizāk būtu klausīt Zirgasti un aiziet pie psihoterapeita.

sinilga32      Juutu liidzi. Atbilde ir - nekaa. Atliek tikai samierinaaties un pienjemt savus murgus kaa dalju no sevis.

hren_vam      pamaini gultas vietu!!!

dzirkstele      tak pēc 19iem neēd un nedzer neko..lai organisms atpūšās miegā,nevis pārstrādā saēsto,sadzerto;)un jā pamaini gultas vietu,un neskaties TV vakaros,bet palasi kādu mierīgu grāmatiņu;)
ak jā,un tak nelasi iekš oho to PA,tad arī murgi nerādīsies;))))))

suns      patiesībā, neķer kreņķi, pāries. Ir piedzīvots. :) Dzīvo tik nost, sakārto dzīvi un viss būs kārtībā. :) Gultas vieta, ēšana ir pupu mizas. Sakārto domas nomodā un arī miegā tās Tev liks mieru.

lapsu_aacis      jo biezaaka murgu frekvence,jo tuvaak nesakaartotaa notikuma finale grande.

IKA_10      Man bērnībā mamma vakarā mīlēja taisīt kārtīgas vakariņas ar gaļas ēdieniem, tad nu es visu nakti murgoju par vāciešiem, kas man uzbruka....Tā kā vajag piedomāt pie tā, ko Tu ēd pirms gulētiešanas...Bet, kas attiecas uz Taviem murgem, tad izkausās, ka Tu mācis autovadītāju kursos vai tikko esi nolikusis tiesības....Man arī tā bija, tad kad tikko biju nolikusi tiesības - sapņos rādījās, ka nevaru paspēt nobremzēt un notiek avārija....Ar laiku tie murgi pārgāja paši no sevis.....

garaamejoshais  1   balderjaan drapes iepljauj pirms mieg

KAMENE_ES kad es netieku vaļā no negatīvām emocijam, sapņos viemmēr slīkstu, man virsū gāžās milzīgi viļņi utml pēc analogijas tevī ir kas agresīvs, vnk jāatbŗīvojas no... nākamās atbildes