Stokholmas diētas.

Tinte    3 greipfrūti+paniņas
āboli+ūdens

šīs kombinācijas izsauks, maigi izsakoties, nesaturēšanu. Tad jau var turpināt ar skābiem kāpostiem+piens u.t.t.
"skaista diēta".

Tinte      p.s. izmaksas minimālas

Shambala    5 Tinte, un tas viss tak darba dienās un darba laikā! :D

Salīdzinājumam ielikšu arī pēdējās, 7.dienas plānu:
30min pirms brokastīm glāze ūdens, kam pievienotas 5 ēd.k. smiltsērkšķu sulas un 1 glāze ūdens,
ne vēlāk kā 40min pēc pamošanās 1 bundža pupu,
1h pirms pusdienām – 0,5l vēsa negāzēta ūdens ar 3 ēd.k. citronu sulas,
11:30–13:00 ēd 150–300g vājpiena biezpiena bez piedevām (vari sadalīt 2 porcijās),
1h pēc pusdienām vismaz 10min pastāvi kājās un veic lēnas, dziļas ieelpas un izelpas,
17:00 izdzer 1-2 glāzes svaigas gurķu sulas,
šodien no launaga atturies,
1h pirms vakariņām 0,5l negāzēta ūdens istabas temperatūrā ar 5 ēd.k. citronu sulas,
ne vēlāk kā 4h pirms gulētiešanas apēd 80g vārītas liesas vistas gaļas, pievieno gabaliņos sagrieztu tomātu,
30min pirms gulētiešanas obligāta ledus auksta duša 3min (dušas laikā aukstajam ūdenim jāskar visu ķermeni).

Citās dienās paniņu un pupiņu vietā bija liess biezpiens, sautēts tuncis vai vistas fileja.

martinesite    2 Ja nolemsi lietit Stoholmas diētu tad rēķinies tas ir uz visu mūžu.Kā pārtrauksi tā svars atpakaļ.Un vēl kas man nepatīk,ka viņi automātiski katru mēnesi vilks nost naudu no Tava konta.Ja nemaldos,kad es lietoju šo diētu cena bija 9.99euro mēnesī.