Miegs

Miegs - jautājumi un diskusijas
Visu nakti skatījos raidījumu,par miega labvēlīgo ietekmi uz organismu. Jauku dienu.
Vīgriežu tēja un labs kekss
50 g laba konjaka. Pēc tam vēl 50 g. Un tā līdz atlūšanai. Labs miegs garantēts! Tikai no rīta galva sāp...
Es magnija devu iedzeru vakarā, pēc stundas jau krācu un nākošajā dienā ir vairāk enerģijas.
Zaļo tēju pavisam droši nē, tās stimulējošā iedarbība ir izteiktāka, nekā kafijai.
Silta vanna, piparmētru tēja, bet, pats vienkāršākais - sakārtot galvu...
Pēdējais palīdz ar garantiju. xD ··· Miegs: Bezmiegs lasīt visu diskusiju (51 atbildes) »
Silta vanna, piparmētru tēja, bet, pats vienkāršākais - sakārtot galvu...
Pēdējais palīdz ar garantiju. xD ··· Miegs: Bezmiegs lasīt visu diskusiju (51 atbildes) »
Kā tikt vaļā no murgiem? (38)
Cilvēki padalieties ,ja ir kādam pieredze....kā lai tiek vaļā no murgiem?
Cilvēki padalieties ,ja ir kādam pieredze....kā lai tiek vaļā no murgiem?
Zemapziņa jāiztīra :D:d kāpēc jātiek vaļā? ··· Miegs: Kā tikt vaļā no murgiem? lasīt visu diskusiju (38 atbildes) »
Ko iedzert labam miegam? (31)
Jo lielāks nogurums, jo sliktāks miegs . Ko ieteiktu iedzert no "augstajiem" plauktiem, kas palīdz aizmigt.
Jo lielāks nogurums, jo sliktāks miegs . Ko ieteiktu iedzert no "augstajiem" plauktiem, kas palīdz aizmigt.
Cik stundas vidēji naktī vajag, lai izgulētos? (30)
Cik stundas vidēji naktī Jums vajag, lai izgulētos un justos atpūtusies un darbā nežāvātos?Man liekas, ka es guļu par daudz..
Cik stundas vidēji naktī Jums vajag, lai izgulētos un justos atpūtusies un darbā nežāvātos?Man liekas, ka es guļu par daudz..
man nav 39,bet es arii zhavajos,jo spiid sauliite un mans kakjis ir pasacis nesmuki uzvesties-tik skalji krac,ka majai jumts celjas.plus vel kriit no visurienes,aizmidzis,bet to vinjsh visu laiku ir piekopis.a man savos 76-os ir trausls miegs.vot ij mokos darbsa.kaut gan censhos ap 23-iem iet gulet,celjos pirms seshiem.
ko dariit pret kakja krakshanu?pie arsta stiept?:/ /atbildu nelegāli, bez atļaujas/
6-8 stundas. Bet darbā žāvāšanās ir novērojama, ja īsti nav, ko darīt, vai darāmais garlaiko, vai telpā trūkst svaiga gaisa. ··· Miegs: Cik stundas vidēji naktī ... lasīt visu diskusiju (30 atbildes) »
Bērns naktīs neguļ. Ko darīt? (17)
Puikam tulīt būs 2 gadi,bet viņš vel ne reizi nav normali nogulējis visu nakti. ko Jūs varetu ieteikt,esam dzeruši nomierinošas tejas,zale. magniju B6, bet nekas neuzlabojas. Viņs pamostas nakts vidu un šausmīgi kliedz. pa ...
Puikam tulīt būs 2 gadi,bet viņš vel ne reizi nav normali nogulējis visu nakti. ko Jūs varetu ieteikt,esam dzeruši nomierinošas tejas,zale. magniju B6, bet nekas neuzlabojas. Viņs pamostas nakts vidu un šausmīgi kliedz. pa ...
nellauj guleet pa dienu. Paaris dienas, un vinnss gulees pa nakti.
varbūt emocionālais fons mājās traucē, bet ārsts labāk zinās :)
pa dienu garas pastaigas svaigā gaisā, peldbaseins un galu galā suns ļoti palīdz atgūt emocionālo līdzsvaru. bērni mazotnē esot izteikti empātiski. šī spēja pazūd ap 7 gadiem.
cik sevi atceros, naktīs normāli sāku gulēt, kad bērni uz skou sāka iet, visādas ķibeles... bet tas nebija uz ilgu, jo kad paaugās ar vairs nevarēju gulēt, jo bija jāuztraucās ar ko? kur? kapēc? nav mājās :))))) iespējams, tas ir normāli. hm? pa dienu saldi izguļas,vakarā "satrakojas",varbūt tāpēc arī tās emocijas naktī izpaužas... nu gan Dogville purgu sadzina, ne jau mates uztrauca un naktis negulj,jo neuzticas, bet tapec,ka savs berns ir dargakais,kas ir un logjiski,ka ir jauztraucas,vai viss kartiiba. nu patiesi,jasaka,nabaga tad tava mamma,neticu,ka vinja tevi nemileja.
autorei. vai bernam viss ir kartiiba ar veseliibu,nekas nekaish,nekas nesap? Draugu meita ilgi negribēja runāt. Varētu norakstīt uz valodas barjeru - ģimenē lieto krievu val, bet socializējas mazo vāciešu sabiedrībā. Tad nu 5 gadu vecumā, demonstrējot savu I-padu knapi saklausīju - Das ist sobaka:)
pēc pusgada satiekot šo pašu bērnu biju patīkami pārsteigta.....:) atvērts, komunikabls, un brīvi runā divās valodās.
osteopāts līdzēja. ··· Miegs: Bērns naktīs neguļ. Ko ... lasīt visu diskusiju (17 atbildes) »
pa dienu garas pastaigas svaigā gaisā, peldbaseins un galu galā suns ļoti palīdz atgūt emocionālo līdzsvaru. bērni mazotnē esot izteikti empātiski. šī spēja pazūd ap 7 gadiem.
cik sevi atceros, naktīs normāli sāku gulēt, kad bērni uz skou sāka iet, visādas ķibeles... bet tas nebija uz ilgu, jo kad paaugās ar vairs nevarēju gulēt, jo bija jāuztraucās ar ko? kur? kapēc? nav mājās :))))) iespējams, tas ir normāli. hm? pa dienu saldi izguļas,vakarā "satrakojas",varbūt tāpēc arī tās emocijas naktī izpaužas... nu gan Dogville purgu sadzina, ne jau mates uztrauca un naktis negulj,jo neuzticas, bet tapec,ka savs berns ir dargakais,kas ir un logjiski,ka ir jauztraucas,vai viss kartiiba. nu patiesi,jasaka,nabaga tad tava mamma,neticu,ka vinja tevi nemileja.
autorei. vai bernam viss ir kartiiba ar veseliibu,nekas nekaish,nekas nesap? Draugu meita ilgi negribēja runāt. Varētu norakstīt uz valodas barjeru - ģimenē lieto krievu val, bet socializējas mazo vāciešu sabiedrībā. Tad nu 5 gadu vecumā, demonstrējot savu I-padu knapi saklausīju - Das ist sobaka:)
pēc pusgada satiekot šo pašu bērnu biju patīkami pārsteigta.....:) atvērts, komunikabls, un brīvi runā divās valodās.
osteopāts līdzēja. ··· Miegs: Bērns naktīs neguļ. Ko ... lasīt visu diskusiju (17 atbildes) »
Kapēc kaķis miegā ņaud? (8)
Mana 10 mēnešus jaunā kaķenīte miegā, neilgi pēc iemigšanas ņaud. Ņaudēšana mēdz būt dažāda- īsa, gara un brīžiem ļoti žēlīga ņaudēšana. Kāds varētu būt iemesls ņaudēšanai miegā?
Mana 10 mēnešus jaunā kaķenīte miegā, neilgi pēc iemigšanas ņaud. Ņaudēšana mēdz būt dažāda- īsa, gara un brīžiem ļoti žēlīga ņaudēšana. Kāds varētu būt iemesls ņaudēšanai miegā?
balsoju par viedokli:
skarbaiskungs (2014-10-13 20:52) viedoklis Normāli? Kad nāk miegs, tad arī eju gulēt. (c) Jaunībā varēju 1.5 sutkas negulēt un kalnus gāzt,tagad vajag 7.st diennaktī izgulēties,lai pilnvērtīgi dzīvotu! Man arii 6-7 stundas gana...nesaprotus tos tushnjus.Normaali ir taa,kaa pasham labaak. Man vajag 8 stundas, bet parasti dabonu 6.Bet esmu pateicīga arī par tām :) Kas tas par "parasti" un "normāli". Katram tak savs organisms. Vajadzētu būt jau sapratušam, kas esi - pūce, cīrulis un cik stundas miega vajag, lai justos optimāli. ··· Miegs: Cikos normāli ,parasti jāiet ... lasīt visu diskusiju (23 atbildes) »
skarbaiskungs (2014-10-13 20:52) viedoklis Normāli? Kad nāk miegs, tad arī eju gulēt. (c) Jaunībā varēju 1.5 sutkas negulēt un kalnus gāzt,tagad vajag 7.st diennaktī izgulēties,lai pilnvērtīgi dzīvotu! Man arii 6-7 stundas gana...nesaprotus tos tushnjus.Normaali ir taa,kaa pasham labaak. Man vajag 8 stundas, bet parasti dabonu 6.Bet esmu pateicīga arī par tām :) Kas tas par "parasti" un "normāli". Katram tak savs organisms. Vajadzētu būt jau sapratušam, kas esi - pūce, cīrulis un cik stundas miega vajag, lai justos optimāli. ··· Miegs: Cikos normāli ,parasti jāiet ... lasīt visu diskusiju (23 atbildes) »
Kā piecelties no rīta? (15)
Kāds var ieteikt kādu padomu, kā no rīta varētu viegli piecelties! Jo es no rīta kad pamostos, nevaru dabūt sevi ārā no gultas, kā rezultātā kavēju darbu! :)
Kāds var ieteikt kādu padomu, kā no rīta varētu viegli piecelties! Jo es no rīta kad pamostos, nevaru dabūt sevi ārā no gultas, kā rezultātā kavēju darbu! :)
Ieej palasi http://www.tvnet.lv/women/life/seks s/index.php?id=2719669 Iesaku vakaros neeest, tad kaut peec 3 guleetaam stundaa dzidrs kaa stiklins. meegini konsulteeties ar savu gimenes aarstu, lai tev iesaka kaadus efektiigus vitamiinus.es ilgaaku laiku lietojot Bgrupas vitamiinus zaudeeju visu nogurumu, no riitiem bija vieglaak piecelties un vairaak speeka iztureet garo dienu:) ··· Miegs: Kā piecelties no rīta? lasīt visu diskusiju (15 atbildes) »
Hipnogēns (15)
Esmu kļuvusi atkarīga no šīm miega zālēm. Lietoju 3 gadus katru nakti.Tagad domāju,jāatmet,bet grūti.Nu jau mēnesi nedzeru un neguļu.Miegs nāk, aizmigt nevaru.It kā guļu,it kā neguļu.No rīta galva kā spainis.Vai nav ...
Esmu kļuvusi atkarīga no šīm miega zālēm. Lietoju 3 gadus katru nakti.Tagad domāju,jāatmet,bet grūti.Nu jau mēnesi nedzeru un neguļu.Miegs nāk, aizmigt nevaru.It kā guļu,it kā neguļu.No rīta galva kā spainis.Vai nav ...
Aizej pie ārsta,viņš zinās kā tev pareizāk rīkoties.
Iestājies darbā par naktssargu ....gulēsi kā nosista....
Hipnogen nav miega zāles, tās tikai palīdz aizmigt un izraksta tiem, kuriem ir grūtības aizmigt, nevis gulēt. Mēģini samazināt devu, lieto 1/2 tabletīti, ievies kādus rituālus pirms miega... Un tie, kuri domā, ka nakts darbs, vai fiziskas aktivitātes var palīdzēt, maldās, jo, ja ir problēmas aizmigt, tad, vari būt kaut pārguris, un, šķiet, ka vari stāvus gulēt, aizmigt nevarēsi. Ārsts, miega speciālists, tādi tagad esot, iespējams palīdzēs.
Sporto, straadaa, sekso, gala beigaas lieto alkoholu.... :D
Silti iesaku aizcilpo pie ārsta....
··· Miegs: Hipnogēns lasīt visu diskusiju (15 atbildes) »
nākamie jautājumi |