Miegs.

erika      Apskaužu tos,kuriem pietiek ar 6 stundām.Laimīgie.Man 10 par maz..:(

Spameris      Vēlams vismaz 8, bet ne vairāk par 9

saullla      ja guļu mazāk par 8 stundām tad nespēju funkcionēt kā nākas...
bet 10 ir jau par daudz...
tas ar norunu,ka miegs ir kvalitatīvs,jo ja reizes 10 pa nakti kautkas iztraucē miegu,tad arī ar 12 stundām nepietiks.

riks      4-5 vidēji.

Palomino      Ja es aizeju gulēt ap pus11 un ceļos ap 7 vai pus8, tad ir ok. Ja guļu ilgāk - paliek dulla galva. Darbā varbūt trūkst svaiga gaisa, jāiet ārā pusdienlaikā un telpas jāvēdina, ja ir tāda iespēja.

laukutante      Tas stundu daudzums katram organismam ir individuāli, bet galvenais, lai pa nakti gulēt nekas netraucē. Ja ir tā saucamais caurais miegs, kad reaģē uz katru troksnīti un kustību, tad izgulēties ir grūti. Var likt ausīs skaņas klusinātājus (var nopirkt aptiekā), var palūgt, lai ārsts izraksta kādas miegazāles. Arī sadzīves problēmas nomāc, kā naudas problēmas, nesaskaņas attiecībās, tas viss traucē izgulēties. 2012-09-08

ilona5      Cilveeks zhaavaajas tad , kad ir skaabeklja truukums smadzeneem ! Zhaavaashanaas nav saistiita ar to cik Tu ilgi guli ! 2012-11-13

Ligish      videeji cilveekam pietiek ar septinju liidz devinju stundu miegu. Miegainiibu vai nogurumu var izraisiit vitamiinu truukums organismaa vai kaadi sleeptas veseliibas probleemas tavaa organismaa. Personiigi es mociijos ar miega badu kopsj 14 gadu vecuma, vienkaarsji saaku guleet pa 18 stundaam diennaktii un likaas veel par maz. Beerniibaa ar to nebija nekaadu probleemu. Vakaraa 9 aizgaaju guleet un 7 ceelos augsjaa. Taa es mociijos ar miega badu, lekcijaas vienkaarsji guleeju, trausls miegs man nebija un miega zaales man nevajadzeeja, liidz kaadu jauku dienu atklaajaas, ka hormoni ljoti regulee manu miegu. Ja organismaa kaads hormons izstraadaajas par maz Tu juuties noguris un neizguleejies, tikliidz sjis hormons izstraadaajaas par daudz taa citi ciesj no bezmiega. Iesaku paarbaudiities uz hormoniem, vismaz man paliidzeeja, tagad pietiek ar 7 stundaam miega un juutos energijas pilna jau no pasja riita liidz pat veelam vakaram. 2012-11-20

sauliite513      .....nezinu......tas ir atkariiigs no katra cilveeeka.....
..protams--darbs,,,attieciiiibas,,,,,un dziive kopumaaa,,,bet man 7.stundas ofic vajag,,,,,vienam otram,,,zinu pietiek 3.stundas........
...iespeeejams--vecumam tuvojoties,,mazaaaak guli....saaac aizdomaaties,,ko veeel gribi paspeet......savaaa dziiiviiiteee...... 2013-12-18

labriit      Jaunībā vajadzēja stundas 12, tagad pietiek ar 8 stundām.Ja sanāk kādu laiku guleet mazāk, tad parasti saslimstu, mans organisms pieprasa miegu. 2013-12-20